3月に入り、春を感じさせる気候が増えてきましたね!
それでもまだまだ寒い日があり、朝晩は真冬のように冷え込むことも。
大人でも服装の調整が難しく感じます。
ついつい真冬の気持ちのまま、
赤ちゃんに厚着をさせていませんか?
寝室の理想的な環境は
20℃
50%(40-60%)
です。
冬はエアコン設定18~20℃(+加湿)
夏はエアコン設定25~27℃(+除湿)
を目安とし、少し涼しい程度に整えてあげましょう。
SIDS(乳児突然死症候群)やあせもの予防にも効果的ですよ!

・年長年少兄妹・8歳わんちゃん育児中★
・金融機関社内SE→キャリアアドバイザー→企業人事
・小児スリープコンサルタント・国家資格キャリアコンサルタント所持
・長男の睡眠と自身の復職・共働きに苦労した経験から、
「睡眠とキャリアを味方につけて、育児を楽しめる世の中にしたい」と奮闘中!
赤ちゃんと保護者の睡眠、キャリアについてお気軽にご相談ください★
ご予約はこちらから。
コメントを残す