【20℃50%】赤ちゃんが快適に眠れる温度・湿度の目安

3月に入り、春を感じさせる気候が増えてきましたね!
それでもまだまだ寒い日があり、朝晩は真冬のように冷え込むことも。
大人でも服装の調整が難しく感じます。

ついつい真冬の気持ちのまま、
赤ちゃんに厚着をさせていませんか?

寝室の理想的な環境は

20℃
50%(40-60%)

です。

冬はエアコン設定18~20℃(+加湿)
夏はエアコン設定25~27℃(+除湿)
を目安とし、少し涼しい程度に整えてあげましょう。

SIDS(乳児突然死症候群)やあせもの予防にも効果的ですよ!

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