お兄ちゃんが2歳5ヶ月の時のお話です。 徐々に日本語が上手になり、好きなものだけではなく、苦手なものや、怖いものなどいろんなことを教えてくれるようになりました。 そして、ついに暗闇を怖がる日がやってきたのです。 真っ暗...

赤ちゃんの睡眠に困った時に一度は耳にするだろう「遮光」問題。でも実際、どの程度遮光したらよいのか、はてまて本当に効果があるのか疑問を持っている方も多いのではないかと思います。 小児スリープコンサルタントとしても「遮光した...

　 先日、妹ちゃんが保育園入園し、お兄ちゃんが進級した際の「環境の変化に伴う、睡眠の変化」について書きました！ 　 実は、その約2週間前から妹ちゃんを同室・添い寝に寝室環境を変更しました。 今回はそのお話を書きたいと思い...

4月に入り、新学期が始まりました！ 我が家は2歳のお兄ちゃんと0歳の妹ちゃんがいるので、0歳の妹ちゃんの慣らし保育が始まりました。新学期は環境が大きく変わるため、睡眠の乱れが発生しやすくなる時期です。 この時期における「...