プラン・コンサル申し込み方法

プラン

寝かしつけや夜泣きに怯えるご家族が睡眠負債を解消し、笑顔で過ごせる素敵な未来へ導きます。

こんなお悩みを抱えていませんか？

抱っこや授乳じゃないと寝ない
寝かしつけに30分以上かかるのにすぐ起きる
夜遅いのに元気で寝ない
夜中覚醒し数時間起きる
生活リズムが安定しない
本やネットで調べても上手くいかない

一つでも当てはまるなら、ぜひ私へご相談ください。
1子目は出産翌日から夜中全く寝ず、抱っこで徘徊しないと泣き止みませんでした。
入院中、夜間担当の看護師さんに相談すると「赤ちゃんがそうしてほしいなら、そうしてほしいということなんじゃないですか。」と言われ、産後からずっと抱っこや徘徊していました。
そして、夜泣きで主人に迷惑をかけまいと、生後4か月まで1日5-6時間授乳してお口チャックしていることが日常となっていました。

一方で私の体力は限界。
体調不良が続き不眠症の兆候が出てきたため、睡眠コンサルタントに相談したところ、たった1か月でセルフネンネが実現。
2子目は「おやすみ」とベビーベッドに置くだけで上手にねんねしてくれます。

私のセッションを受けることで、あなたの未来を変えます。
もし、あなたがお子様の寝かしつけに朝昼晩各1時間を要しているとすると、1か月で84時間も寝かしつけにかかっています。
私のセッションを受けることでその時間が短縮され、お子様が寝ている時間にやりたいことを実現できます。

また、2回の復職経験・キャリアコンサルタント国家資格所持・現人事部採用/厚生担当の立場からあなたのご希望に応じて睡眠以外のアドバイスができます。

今まで通り働けるか自信がない
短時間勤務にするか決めかねている
復職後のイメージがわかない
育休中の転職を考えている
2子目以降を希望しているがタイミングを悩んでいる
前向きに働くためにポジティブな言葉をかけてほしい

など、復職や転職等についても遠慮なくご相談ください☆

あなたとお子様の睡眠負債を解消し、家族が笑顔で過ごせる未来を手に入れましょう！

1.サクッと気軽に相談したい方向けプラン　3,500円

サクッと気軽にご相談されたい方、お忙しい方向けに3つのプランをご用意しました。
プランを組み合わせていただくことも可能です。

①　30分セッション
②　チャット3日間
③　睡眠状況診断＆解説書

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①　30分セッション
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30分のZOOMもしくはLINE電話にて、お悩みや疑問について解決策をお話させていただきます。

※事前にヒアリングシートをご記入いただきますと、ヒアリングのお時間を短縮できるとともにより的確な解決策のご提案が可能です。

■こんな方へオススメ■
・まずはお話したい方
・睡眠改善？ネントレ？ってなあに？どんなことをするの？と不安に思っている方
・現状の寝かしつけで良いのか疑問に思っている方
・スポットでご相談されたい方
など

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②　チャット3日間
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ヒアリングシート提出後、3日間チャットにてご質問いただけます。

※事前にヒアリングシートをご記入いただきます。
※概ね24時間以内に返信します。
※期間中、何度送っていただいても構いません。

■こんな方へオススメ■
・チャット等文字で相談したい方
・相談内容が明確である方
・スポットでご相談されたい方
・セッション（電話相談）と組み合わせて手厚くフォローしてほしい方
など

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③　睡眠状況診断＆解説書
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事前にいただいた睡眠状況確認シートとお悩みの情報を基に、現在の睡眠状況を診断し、改善策を解説書にて提示いたします。

※事前に睡眠状況確認シートをご記入いただきます。
※睡眠状況確認シートの情報を基に、解説書にて改善策を提示します。
※正確な状況確認のため、チャットのやりとりが発生する可能性があります。

　
■こんな方へオススメ■
・忙しくて時間がとれない方
・サクっと解決したい方
・睡眠の土台が整っている方
・ご自身で睡眠の勉強をされていらっしゃる方
など

2.じっくり相談したい方向けプラン　5,000円

じっくりご相談されたい方向けに3つのプランをご用意しました。
プランを組み合わせていただくことも可能です。

①　60分セッション
②　チャット5日間
③　30分セッション+睡眠改善解説書

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①　60分セッション
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60分のZOOMもしくはLINE電話にて、お悩みや疑問について解決策をお話させていただきます。

※事前にヒアリングシートをご記入いただきますと、ヒアリングのお時間を短縮できるとともにより的確な解決策のご提案が可能です。
※睡眠以外のことも相談可能です。
復職/転職/キャリアアップ/再就職/エージェント活用法/保活/保育園入園後の生活/仕事と育児の両立/兄妹育児/ママ友や同僚等の人間関係/副業など

■こんな方へオススメ■
・まずはお話したい方
・復職を見据え、見通しをたてたい方
・現状の寝かしつけで良いのか疑問に思っている方
・スポットでご相談されたい方
など

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②　チャット5日間
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ヒアリングシート提出後、5日間チャットにてご質問いただけます。

※事前にヒアリングシートをご記入いただきます。
※概ね24時間以内に返信します。
※期間中、何度送っていただいても構いません。

■こんな方へオススメ■
・チャット等文字で相談したい方
・疑問を適宜確認したい方
・セッション（電話相談）と組み合わせて手厚くフォローしてほしい方
など

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③　30分セッション+睡眠改善解説書
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30分のZOOMもしくはLINE電話にて、お悩みや疑問について解決策をお話させていただきます。

※事前にヒアリングシートをご記入いただきます。
※ヒアリングシートとお話した内容を基に、あなただけの睡眠改善解説書（A4 2~5枚程度）をお送りします。
※ヒアリングシートの情報を基に、睡眠改善解説書をセッションの前に提示することも可能です。

　
■こんな方へオススメ■
・お話した内容をしっかり手元に残しておきたい方
・改善策をしっかり確認しておきたい方
など

3.じっくり＆しっかりサポートプラン　10,000円

じっくり＆しっかりサポートしてほしい方向けに3つのプランをご用意しました。
プランを組み合わせていただくことも可能です。

①　60分セッション × 2回（キャリアカウンセリング可）
②　チャット14日間
③　親子快眠講座+個別セッション（計90分程度）

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①　60分セッション × 2回（キャリアカウンセリング可）
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60分のZOOMもしくはLINE電話にて、お悩みや疑問について解決策をお話させていただきます。ご都合のよいタイミングで2回、もしくは続けて2時間としてご利用いただけます。

※事前にヒアリングシートをご記入いただきますと、ヒアリングのお時間を短縮できるとともにより的確な解決策のご提案が可能です。
※ご希望に応じてキャリアカウンセリングも可能です。
※睡眠以外のことも相談可能です。
復職/転職/キャリアアップ/再就職/エージェント活用法/保活/保育園入園後の生活/仕事と育児の両立/兄妹育児/ママ友や同僚等の人間関係/副業など

■こんな方へオススメ■
・しっかりお話したい方
・1回相談後、様子をみて再度微調整されたい方
・復職を見据え、見通しをたてたい方
など

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②　チャット14日間
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ヒアリングシート提出後、14日間チャットにてご質問いただけます。

※事前にヒアリングシートをご記入いただきます。
※概ね24時間以内に返信します。
※期間中、何度送っていただいても構いません。

■こんな方へオススメ■
・チャット等文字で相談したい方
・疑問を適宜確認したい方
・セッション（電話相談）と組み合わせて手厚くフォローしてほしい方
など

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③　親子快眠講座+個別セッション（計90分程度）
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親子快眠講座にて基礎知識を確認した上で30分のZOOMもしくはLINE電話にて、お悩みや疑問について解決策をお話させていただきます。

※親子快眠講座と個別セッションを別日に設けることが可能です。

　
■こんな方へオススメ■

・妊娠中で赤ちゃんの睡眠についてイメージがわかない方
・妊娠中の準備に役立てたい方
・基礎知識をしっかり身に着けた上で個別アドバイスがほしいい方
・お孫さんのために睡眠知識を身に着けたい方
など

アフターサポート　3,500円

以前にプランをご利用いただいた方向けです。

下記もしくはBにてサポートさせていただきます。
A.45分以内のZOOMもしくはLINE電話
B.チャット3日間

■こんな方へオススメ■
・成長に伴い睡眠の乱れが発生したため、スケジュールを見直したい方
・保育園入園やお引越し等で環境変化を控えているため対策したい方
・部屋のレイアウト変更をしたいため相談したい方
など

ぜひお気軽にご相談ください＾＾
またお話できますことを楽しみにしております♡